MEDITAR É NÃO PENSAR EM NADA?
Com o tempo de prática de meditação você aprende que meditar não é se esforçar para pensar em nada, não é apenas se esforçar para se concentrar em qualquer coisa e muito menos um tempo para pensar nas coisas negativas que acontecem no nosso dia-a-dia.
A mente que não está treinada na meditação pode tender para o lado negativo, da dor e é por isso que você deve escolher seus temas para meditar e mesmo que este tema seja um problema a resolver, você deve pensar nele de forma positiva, porque assim como nossos desafetos são nossos professores, os problemas são os conteúdos do nosso estudo para aquela aula, a meditação. Tudo o que você meditar, por vários dias, você incorpora, se meditar algo positivo chegará em ótimos resultados, se meditar em algo negativo, mais dia, menos dia estará vibrando nesta frequência e atraindo para si aquilo que diz não querer.
Procure manter o seu motivo de meditação sempre com uma energia leve e positiva, para que no momento em que você for meditar, mesmo estando em uma frequência vibratória mais baixa ela se elevará naturalmente e de forma suave, não lhe causando nenhum desconforto, no máximo um bocejo para equilibrar. Este “objeto” de meditação pode ser material, emocional, mental e principalmente espiritual. A meditação espiritual é a mais poderosa, a mais elevada, é a meditação dos seres iluminados, grandes mestres da humanidade. Esta meditação é para o todo e não só para si, mas, como já falei anteriormente e reforço aqui, no início precisamos melhorar tantas coisas materiais, emocionais, mentais que o espírito também precisa receber e ter em abundância, precisamos melhorar tanto nosso caráter, que precisamos meditar por nós, por um período que será diferente para cada pessoa.
Mesmo a meditação sendo por nós mesmos no início, poderemos receber orientações do plano espiritual para a melhora de todos os setores da nossa vida e isso podemos praticar quando dermos ouvidos a nossa intuição. Tenho certeza de que você tem vários insights durante o dia, mas, muitas vezes, prefere pensar que são bobagens e deixa passar, com isso, grandes oportunidades.
Eu, Luciana Müller, juntamente com meu esposo Marcio Paz, somos terapeutas holísticos e utilizamos o Reiki e a meditação no nosso dia-a-dia e nos nossos atendimentos e se você deseja iniciar os primeiros passos na meditação, baixe gratuitamente nosso e-book Caminhos para uma mente tranquila, é só clicar aqui.
Namastê! O Deus que está em mim, saúda o Deus que está em você!
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