"Eu sei que para eu ter saúde, em primeiro lugar, preciso aprender a equilibrar minhas emoções, procurando transformar emoções inferiores, como medo, mágoa, tristeza... em emoções superiores, como alegria, calma, entusiasmo... Essa transformação não é fácil de se conseguir fazer, mas posso buscar alcançá-la enumerando tudo o que tenho a agradecer, em cada dia, por escrito.
(Ditado por Andrea)
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