"Eliminar, do seu dia-a-dia, hábitos nocivos como bebida de álcool, cigarro, reclamação, mágoa, ter medo, julgar, falar mal, comer em excesso, ter preguiça ou desânimo, etc... é libertador. Um dos primeiros sinais que sentirá é a sensação de leveza, esta leveza inicial, se percebida, pode ser motivacional."
(Ditado por Andrea)
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