A mente pode estar povoada por pensamentos negativos, crenças limitantes aprendidas desde a infância, até mesmo desde nossa vida intra-uterina e mesmo, antes ainda, em vidas passadas. Também pode estar povoada por emoções como raiva, medo, mágoa, tristeza e tantas outras e é por isso que precisamos aprender a controlar nossa mente e ensiná-la a ter apenas bons sentimentos de amor, paz, solidariedade, ânimo, responsabilidades… O controle da mente seria a substituição dos pensamentos negativos por sentimentos positivos e iluminados e conseguimos este resultado através da Meditação, por isso é importante sabermos a infinidade de benefícios da Meditação, para que possamos despertar nossa vontade para aprender a meditar. Só com esta introdução você já pode entender o quão importante é saber meditar.
A Meditação leva, com certeza, ao autoconhecimento e o autoconhecimento leva-nos a conhecermos as nossas fraquezas e potencialidades e, também, a curarmos as fraquezas com as potencialidades, ativando-as ao máximo, sempre, por toda nossa existência, vida após vida. Neste caso a Meditação já se torna mais subjetiva ou mais personalizada, pois ela estará trabalhando nas características de cada um em particular.
A meditação aumenta a compaixão, não no sentido de termos piedade, pois a piedade pode enfraquecer, mas no sentido de nos colocarmos no lugar do outro. Quando nos colocamos no lugar de algum ser que sofre podemos ouví-lo sem julgamento, podemos voltar nossa atenção para aquele ser e nos desligarmos, momentaneamente, de nossos problemas e situações e nos conectarmos com o sofrimento de outrem para encontrarmos, juntos, um caminho melhor para ele. Quando nos colocamos no lugar de alguém que está radiante podemos somar com sua alegria compartilhando o momento de êxtase, sem sentir inveja ou ciúmes e com isso multiplicar o efeito benéfico para mais seres. Por meio da compaixão podemos ativar a força da consciência interior de cada ser em particular. Meditar é desapegar-se do ego, é estar presente no momento presente, é reconectar-se com o eu interior. Com certeza nos sentiremos mais felizes vibrando na energia do amor incondicional e da compaixão.
0 Comentários